紫甘蓝精力汤
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紫甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。它含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒、湿疹等疾患具有一定功效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。 经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举的满足机体对纤维素的要求。它含有大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠胃蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。 紫甘蓝食用方法既可生食又可熟食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。
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发布于 2019-07-23
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