减脂晚餐 清蒸海鲜+西兰花黄牛肉的做法 点击查看大图

减脂晚餐 清蒸海鲜+西兰花黄牛肉

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毛毛vpsr

在外地工作 妈妈总说一个人也要好好吃饭 ，在外面吃不健康 教我很多简单好操作的妈妈菜！今天是我最爱的两种海产 基围虾和螃蟹️ 清蒸能还原原料本身最鲜美的味道 蘸上芥末酱油 真是美味！
营养分析 查看详情

22克
93克
21克

641
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
螃蟹️ 半斤
、
基围虾 半斤
、
西兰花 半颗
、
黄牛肉 200克
、
葱姜蒜 少量
、
酱油 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
蚝油 适量
、
芥末 适量
、
海鲜醋 适量
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-18

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