夏季养生菌菇虾仁汤的做法

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夏季养生菌菇虾仁汤

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清热败火‼️低脂低卡‼️增强免疫力‼️促进消化‼️老少皆宜‼️养生健康～夏天酷暑难耐，非常炎热，身体的水分蒸发太快，所以喝汤是一种养生方法，既可以补充水分，又可以补充营养！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

虾仁 10个

、

蘑菇 1大朵

、

香菇 2朵

、

海鲜菇 1小把

、

金针菇 1小把

、

胡萝卜 1/4根

、

鸡蛋皮 2张

、

盐 5克

、

鸡精 3克

、

胡椒粉 2克

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备好所有的食材
步骤2/14 点击查看大图
菌菇类切好
步骤3/14 点击查看大图
鸡蛋皮切成条，胡萝卜切成丝
步骤4/14 点击查看大图
把菌菇放入锅中焯水
步骤5/14 点击查看大图
锅中放入食用油，葱姜爆锅，放入虾仁翻炒
步骤6/14 点击查看大图
倒入胡萝卜丝翻炒
步骤7/14 点击查看大图
倒入菌菇类继续翻炒一分钟
步骤8/14 点击查看大图
加入两碗清水
步骤9/14 点击查看大图
放入鸡蛋皮（没有鸡蛋皮可以用鸡蛋代替）
步骤10/14 点击查看大图
加入2克胡椒粉调味
步骤11/14 点击查看大图
加入5克盐调味
步骤12/14 点击查看大图
最后加入鸡精关火
步骤13/14 点击查看大图
汤鲜味美
最后一步点击查看大图
鲜掉眉毛

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-17

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