白蛤肉丝瓜汤
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夏天最爱汤汤水水啦!夏天出汗多、电解质流失量超大~ 喝一点鲜汤,不仅可以补充流失的水分,更可以开胃、增进食欲哦。 丝瓜去燥、利水,祛湿,含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有"美人水"之称。
营养分析
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11克
71克
36克
483
千卡
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烹饪步骤
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蛤蜊加入很多盐(一定要多,模仿海水的味道),和一点食用油,让蛤蜊吐沙更快哦
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步骤3/10
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丝瓜滚刀切块,如果不喜欢瓜皮的口感可以把瓜皮去掉哦
步骤4/10
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发布于 2019-07-17
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