银耳陈皮五红汤~特别温馨配伍
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生活的真谛在于创新,生活的乐趣在于追求。平时呢,就喜欢看一些关于养生保健食材的知识,于是就有了这份特别温馨配伍~银耳陈皮五红汤。 亲爱的女性朋友们,现代生活的快节奏,使得我们压力山大,身心疲惫,尤其是在每个月总有那几天需要特别呵护的日子,不妨给自己熬制这样一道汤,既是甜品,更是药膳,味道香甜可口。善待自己,喝一杯,轻松愉快地度过那非同寻的日子! 再简单引子科普一下: 银耳具有滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神,以及消除疲劳的功效,其次的话,银耳可以提高免疫力,抗辐射、抗肿瘤有一定的效果; 五红汤是由枸杞,红枣,红豆,红皮花生米,红糖一起熬制成汤,有补气养血,美容养颜等功效,适宜贫血,头晕眼花,面容苍白等人群; 不用多说了,开始制作吧!
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
银耳
10-15g
、
陈皮
6-9g
、
红豆
15-20g
、
红皮花生米
20-25g
、
红枣
6-8粒
、
枸杞
15-20粒
、
红糖
2-3勺
、
蜂蜜(可选)
0.5-1勺
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2019-07-16
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