白灼塔菜
今天碰见这形状特别的菜,问了老板娘原来叫塔菜。买了一斤回来尝试,用最保守烹饪做法--白灼,简单油盐调味,味道像菠菜加白菜结合,清甜。
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步骤1/8
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塔菜又称菊花菜,十字花科芸薹属多年生宿根草本植物。以嫩茎叶供食用,具有特殊的浓郁菊花芳香味,风味独特,稍甜,凉爽清口,食之清凉。茎叶性苦、辛、凉,有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。
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步骤2/8
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单叶互生,卵圆形或长椭圆形,叶长2~6厘米,宽1~2.5厘米,叶缘具粗锯齿或二回羽状深裂,叶表面绿色,背面淡绿色,先端短尖,叶脉上具稀疏的细毛,叶基稍收缩成叶柄,叶柄扁圆形,具窄翼,绿色或淡紫色。
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步骤3/8
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用剪刀一分八均匀大小,用水清洗干净沥干水分备用
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步骤4/8
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锅里放入足量水,水开后放入处理好的塔菜
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步骤5/8
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滴上油
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步骤6/8
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放入盐,大火煮4分钟(久煮也不会变色哦)
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步骤7/8
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上盘开餐
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最后一步
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青翠欲滴
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-15
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