安神补血杂粮粥
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天气热起来贪凉,吃了不少冷饮,结果就是前几天来大姨妈,平时4天才干净,这次2天就结束了,还有些拉肚子,趁早喝点暖宫的杂粮粥,恢复一下
营养分析
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32克
51克
344克
1830
千卡
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食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
糯米
适量
、
小米
适量
、
燕麦米
适量
、
玉米渣
适量
、
黑米
适量
、
黑芝麻
适量
、
莲子
适量
、
花生
适量
、
核桃仁
适量
、
黑豆
适量
、
红糖
适量
烹饪步骤
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2019-07-11
换个做法
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