营养大红枣米糊
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1克
11克
75克
397
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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如果是使用普通豆浆机,建议豆类提前用清水浸泡一下,破壁类的机器泡不泡都是可以的
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步骤2/6
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把红豆和大米分别用清水清洗干净。
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步骤3/6
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把事先洗好的大米和红豆放入破壁豆浆机里,加上适量的水,水的用量根据平时的喜好来加,如果喜欢喝稠一点的就少加点水,反之就多加一点。大枣因为要去核,所以我就直接用剪刀把大枣剪成块,一起放进豆浆机里就可以。这些食材的量,我加了500毫升的水,感觉浓稠度刚刚好
步骤4/6
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发布于 2019-07-11
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