紫薯小米粥
这着实让妈妈们伤透了脑筋。其实在这个时候，越简单的食物，宝宝越开胃——没错，今天要推荐的就是一款简单又快手的粥。 很多妈妈喜欢给宝宝喂白米粥，在这里要和妈妈们声明一下：因为宝宝的胃容量很有限，如果吃营养密度很低的食物，营养补充也就少了，很不划算。 今天推荐给大家的「，就是一款超棒的夏日辅食。小米粥的口感细腻绵绸，健脾胃又安神。再搭配上紫薯，口感更浓稠香甜，颜色也更好看，一看就非常有食欲，宝宝一定爱吃。 PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
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步骤1/8
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食材清单
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步骤2/8
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Big Tummy小米、大米浸泡30分钟。Ps：浸泡后再煮能更容易煮烂，省电（燃气）
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步骤3/8
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将紫薯、山药切丁备用。Ps：切碎一些更容易煮开煮烂。处理山药的时候可以戴手套，因为山药黏液很容易导致皮肤瘙痒。
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步骤4/8
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取锅烧水，将大米、小米倒入开水中。
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步骤5/8
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加入山药、紫薯
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步骤6/8
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加入山药、紫薯
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步骤7/8
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大火煮开后再转小火煮25分钟。Ps：浸大火煮开的过程中要持续搅拌均匀，防止粘锅
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最后一步
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锅煮至紫薯软烂米粥粘稠即可出锅。Ps：刚煮熟的粥很烫，一定要放凉后再给宝宝食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-11
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