藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法

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藜麦三文鱼牛油果沙拉

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露肉肉的季节，总想要去掉点什么……来盘好吃的沙拉吧，不用担心那个“游泳圈”了！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

藜麦君的免洗藜麦 3勺

、

牛油果半个

、

三文鱼一小块

、

香蕉一根

、

鸡蛋一个

、

油醋汁或脱脂酸奶 2大勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
免洗，不用浸泡的藜麦真心方便，想吃就吃。
步骤2/5 点击查看大图
加入纯净水，小火煮15-20分钟即可，滤去水分备用。方便吧！
步骤3/5 点击查看大图
牛油果要选熟的。
步骤4/5 点击查看大图
食材切丁。
最后一步点击查看大图
加入一个溏心蛋，这个超爱！再加入脱脂酸奶或者油醋汁，选一个就好，看自己喜欢啦！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-10

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