【生酮饮食·真酮】生酮寿司
浏览 24.7万 · 收藏 1711
生酮也能吃寿司~用菜花代替米饭 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-07-16
换个做法
生酮寿司的其他做法
生酮寿司的相关分类
生酮寿司的相关推荐
-
紫菜包饭#520,美食撩动TA的心!#
2860027人看过 -
金枪鱼面包寿司卷
1141089人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6138659人看过 -
三文鱼鳄梨加州卷
320128人看过 -
翻转花朵寿司
2912015人看过 -
治愈系地中海蓝蝶豆花紫菜包饭+寿司双拼
493039人看过 -
#硬核菜谱制作人# 金枪鱼寿司
1544611人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3258705人看过 -
家常寿司
246458人看过 -
#我为奥运出食力#寿司
110017人看过 -
【生酮饮食·真酮】无面粉生酮蛋饺
768440人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
3051853人看过