西兰花鸡胸肉的做法 点击查看大图

西兰花鸡胸肉

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甜妈美食记

西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，对血糖，血压，血脂患者有一定功效。同时西兰花含有丰富的膳食纤维，能够通便，对于便秘的患者能够起到缓解作用！ 搭配鸡胸肉是很好的低脂减肥美食哦！
营养分析 查看详情

5克
50克
16克

284
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
西兰花 1颗
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
、
料酒 适量
、
淀粉 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-07

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