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轻食沙拉厨房

轻食讲究食材，搭配，卡路里…… 不管您是养生，减肥，健身，还是营养餐……一顿完美的沙拉绝对是最佳选择❤
营养分析 查看详情

50克
42克
33克

679
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 适量
、
鸡蛋 2个
、
生抽 1勺
、
蚝油 半勺
、
白糖 1勺
、
芝麻油 一勺
、
食用盐 适量
、
食用油 适量
、
冰凉开水 适量
、
鸡胸肉 克
、
牛肉 克
、
西兰花 个
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士

以上图片都是由【轻食界】轻食沙拉培训中心第十九期学员的作品 咨询课程加微❤18056222272

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-25

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