黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）的做法

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黄金南瓜羹（营养又简单的南瓜汤）

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早餐一份浓浓的南瓜羹，唤醒美好的一天。如果你采用的是贝贝南瓜，可直接蒸熟加牛奶一起打奶昔喝，若是普通南瓜，可以加米饭或者米一起破壁机做米糊，低卡营养又健康

食材清单加入采购清单

10~30分钟

老南瓜 500克

、

米或者白米饭适量

、

牛奶 250g

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
南瓜去皮切块
步骤2/5 点击查看大图
我这里加的已煮好的米饭，也可以用浸泡一小时左右的生米代替，喜甜的可以加点糖（我这里加了些老红糖），水量要盖过食材
步骤3/5 点击查看大图
选择米糊模式，待米糊制作完毕，可加牛奶在米糊中，选择不用加热的蔬果汁模式快速打几秒即可
步骤4/5 点击查看大图
倒入碗具中
最后一步点击查看大图
加入米饭的南瓜羹更粘稠，饱腹感也更强

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-20

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