补钙首选~海苔饭卷
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朋友去韩国旅游回来带的韩国大片海苔,想着给宝宝做个什么好吃的呢?今天家里正好有剩米饭,那就来做个海苔饭卷吧海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富。它的保健效果更令人称道,可以经常给宝宝做来吃哦
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发布于 2019-06-21
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