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减肥鸡胸肉炒生菜的做法

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减肥鸡胸肉炒生菜

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

生菜半颗

、

黑胡椒适量

、

橄榄油 1勺

、

生抽 1勺

、

盐一点点

、

葱花适量

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/3
生菜洗净用盐水泡一会儿再冲洗干净，按心情撕成块放一边备用。
步骤2/3
鸡胸肉冲洗干净切片，然后放1勺料酒、半勺生抽、适量黑胡椒碎（按照自己口味放，我比较喜欢所以放了多一些）搅拌均匀腌制20分钟以上。
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锅中放橄榄油，烧热放葱花爆香，放腌好的鸡胸肉爆炒，炒至变白放生菜，翻炒片刻放半勺生抽、一点盐和黑胡椒碎。鸡肉和生菜都熟了就可以出锅了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-05

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