巧克力燕麦饼干
燕麦一直被大家认为是降血糖、降胆固醇、降血脂、高饱腹感、通便导泻的保健食品,所以人们喜欢用它泡牛奶或者用开水冲泡,老人和美女们更喜欢吃了。其实燕麦的吃法也不仅仅限于冲泡,还可以做成饼干、能量棒,我最近经常做的燕麦饼干特别好吃,又酥又脆又香,办公室坐久了吃一块特别提神,如果早上没时间做早点,或者起晚了没时间买早点,可以到单位吃上2块小饼干,一上午不饿,再冲一杯蜂蜜水,又润肠又养颜。 做燕麦饼干除了燕麦、一般要搭配低筋粉起到粘性作用,我今天用了代餐粉替代低筋粉,饱腹感更强,今天分享的是巧克力燕麦加代餐粉做的燕麦饼干,嚼起来特别香。 这个饼干的做法特别简单,只要食材拌匀就可以烘烤了,用不了半个小时就烤一盘,当早餐当零食真的很好。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/12
点击查看大图
小盆中倒入燕麦和白糖。
-
步骤3/12
点击查看大图
再倒入代餐粉,搅拌均匀。
-
步骤4/12
点击查看大图
将鸡蛋打入盆中,搅拌均匀。
-
步骤5/12
点击查看大图
再将玉米油倒入盆中搅拌均匀。
-
步骤6/12
点击查看大图
用手将搅拌均匀的食材捏合成团,不要反复揉搓,以免出筋,这样烤出的饼干又酥又脆。将和好的燕麦团静置10分钟,让食材充分吸收各种液体。
-
步骤7/12
点击查看大图
将食材根据烤盘的大小均匀分成小份,团成圆球,
-
步骤8/12
点击查看大图
摆入学厨11寸烤盘里,用小叉子将燕麦球按扁。
-
步骤9/12
点击查看大图
烤箱预热,将模具放入中层,170度16分钟,烤好后取出晾凉。
-
步骤10/12
点击查看大图
出炉啦,凉透的燕麦小饼干喷香酥脆。
-
步骤11/12
点击查看大图
吃着燕麦饼干,可别忘了冲一杯蜂蜜水,又润肠又养颜又解腻。
-
最后一步
点击查看大图
一次一粒可以冲一杯蜂蜜水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-03
燕麦饼干的其他做法
燕麦饼干的相关分类
燕麦饼干的相关推荐
-
糯米馅老婆饼
603969人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#巧克力燕麦棒
188145人看过 -
#硬核菜谱制作人#红糖核桃燕麦饼干
426559人看过 -
巧克力坚果燕麦能量球
15939人看过 -
冰清玉洁——芹菜百合炒白果
677158人看过 -
巧克力燕麦脆棒#一蔬一饭皆告白#
143028人看过 -
月饼制作二十问
56557人看过 -
“低脂饱腹,鲜滑美味”-豆腐虾蛋汤
30452人看过 -
巧克力燕麦脆
39246人看过 -
巧克力燕麦蛋白棒
25040人看过 -
赛高~日式炸猪排饭~
75839人看过 -
#美食视频挑战赛#巧克力燕麦饼
156845人看过