有一种爱叫我的午餐,他的便当
我家杨先生是个上班族,因为上班的地方离家比较远,午餐只能吃外卖,外面的东西,有时候吃着是香啊,不过吃后好口渴啊,可是谁知道人家放了什么对吧? 最近在研究吃的,看到好多人自制便当,哇塞,我也给迷住了,想着不然每天给他做个不同的工作日便当也不错,哈哈,让他营养还吃出健康。 最后决定买了这个Utillife双层便当盒,实在是美翻了,而且还可以保鲜3~4小时呢!想到他吃饭的时候拿着这个美美的便当盒,吃着我做的爱心便当,心里都美美哒!
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步骤1/9
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青瓜削掉一点皮,留一点青色的,比较好看哦,切小段拍扁,用手掰一小块块,放碗里加点盐揉捏腌制一下出水挤干水分,小米椒切小段。蒜头去皮切丁,香菜切段都放碗里,放入适量的香麻油,酱油,陈醋,盐,蚝油最后放青瓜搅拌均匀就可以了。
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步骤2/9
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准备好米饭,鸡蛋碗里打碎均匀,玉米碗里放锅里煮下捞起,等下方便炒熟。
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步骤3/9
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炒锅放入花生油,油热放鸡蛋炒熟,弄碎。
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步骤4/9
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再继续倒点油,放入萝卜干炒香,再放入豌豆,玉米,萝卜干炒。
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步骤5/9
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放入适量的盐,蚝油炒加入米饭,来点酱油。
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步骤6/9
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一起翻炒均匀就搞定了。
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步骤7/9
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放到美美的便当盒里面了,它是两层的。,很方便哦,一层放主食,我放了炒饭跟拍青瓜,另一层我放了沙拉,小格子放点蓝莓,完美,杨先生看到一直夸我呢,哈哈
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步骤8/9
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附上沙拉做法,超简单哦,冰草,小番茄洗干净,放凉白开加点盐泡下,摘小节,番薯切四半,青瓜去皮切小块,再加点沙拉汁搅拌均匀就可以吃啦!
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最后一步
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成品图以后杨先生的营养工作日午餐就给我承包了!嘻嘻让你每天都可以吃到好吃健康的便当。
青瓜拍之前,记得放冰箱冷藏哦,这样的青瓜吃起来才更脆,更爽口哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-20
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