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柠香煎鱼的做法

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柠香煎鱼

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琢磨怎么做鱼，似乎成为了厨娘进阶的必备。做鱼有很多细枝末节的讲究：调料的搭配、火候的控制、时间的把握，稍有不慎就可能表演上一场厨房翻车。也因此，厨房小白轻易不会拿鱼作为厨艺的练手项目。今天小厨化繁为简，分享一道厨房小白也可以做出让人赞不绝口的煎鱼——柠香煎鱼。

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0克
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2克

11
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

金鲳鱼 1条

、

柠檬半个

、

盐适量

、

金龙鱼3000ppm稻米油适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好材料。（对于煎鱼初学者来说把鱼切成条状煎比较方便，鱼肉也不容易破更美观，切成1厘米左右鱼肉比较容易熟）
步骤2/7 点击查看大图
柠檬切成片，用手攥三下挤少许柠檬汁到碗里，放入鱼块，把鱼身上撒适量的盐放入柠檬片。
步骤3/7 点击查看大图
再把倒入料酒倒入碗中，腌制15到20分钟左右。
步骤4/7 点击查看大图
锅内倒入适量的金龙鱼3000ppm稻米油，选用稻米油是因为这个油煎鱼清新不油腻。
步骤5/7 点击查看大图
锅里的油烧热后下入鱼块，小火慢煎至金黄色后翻面继续煎。
步骤6/7 点击查看大图
反复煎2次，每次都是小火煎至金黄色。（分享一个小窍门，一定要等油烧热后下鱼肉煎，这样不容易破）
最后一步点击查看大图
稻米油清新爽口不油腻，保留鲳鱼的鱼肉鲜美。柠檬的淡淡清香搭配金鲳鱼鲜美的肉质，恰到好处的口感让人吃完念念不忘。将煎好的鱼肉斜着交叉摆放，让鱼肉更有立体感。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-16

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