12M+香菇土豆肉酱拌面:宝宝辅食营养食谱菜谱
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暖心很喜欢吃香菇,我也乐意做给她吃。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇中的香菇多糖可以提高宝宝的免疫力,多吃香菇有助于宝宝抵抗病原体。 这次我还在里面加入了土豆,炖的熟烂的土豆绵软可口,不需要勾芡就能使汤汁浓稠。 做起来超简单,也就十分钟娃就能吃到了,想偷个小懒的妈妈可不要错过。
营养分析
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2克
5克
8克
67
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材。
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步骤2/6
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土豆和香菇分别切成小丁。猪肉切小丁,放入葱末和玉米淀粉抓匀腌一会。这样可以使肉质软嫩,更易咀嚼。
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步骤3/6
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这时候可以烧水煮面了。另起一锅,锅中刷油,放入肉末翻炒至变色。可以滴点宝宝酱油增香。
步骤4/6
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发布于 2019-05-18
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