咖喱南豆腐(减肥期也可食用)
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最近一直在减脂,好多东西不能吃,网上说豆腐不仅能补充人体所需大豆卵磷脂,而且非常适合减肥人士食用,所需材料也很简单都是平时可以买到的
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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1 准备食材,洋葱,胡萝卜,土豆切成小丁,南豆腐切块焯水备用
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步骤2/7
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2 锅里倒入5g花生油(其他食用油也可以)放入洋葱丁炒香,再同时放入土豆丁和萝卜丁继续炒,炒至土豆变透明
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步骤3/7
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3 加入一小碗清水煮开
步骤4/7
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发布于 2019-05-17
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