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咖喱南豆腐(减肥期也可食用)

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诗涵豆豆

最近一直在减脂，好多东西不能吃，网上说豆腐不仅能补充人体所需大豆卵磷脂，而且非常适合减肥人士食用，所需材料也很简单都是平时可以买到的
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
咖喱块 2块
、
盐 少许
、
白胡椒 少许
、
南豆腐(嫩豆腐) 500g
、
胡萝卜 1根
、
洋葱 半个
、
土豆 1个
烹饪步骤
小贴士

南豆腐在入锅前焯水，是为了在炖的过程中更紧实并且不会散开，用红咖喱味道和效果会更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-17

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