臻米 薏米绿豆祛湿清热汤
立夏过了,气温越来越高,人们在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。 薏米也叫薏仁米或薏仁,是属于淡渗利湿的药物,它可以利水消肿、健脾并且还有通便的作用,在中药当中薏米它还有一定的清热解毒作用,它可以治疗肺脓肿、止咳、胸痛。 今天我们用绿豆和薏米一起煮汤,根据用餐人数来添加水量即可,祛湿清热,一家人一起健康度过炎炎夏日。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
绿豆,薏米洗净。
-
步骤2/8
点击查看大图
提前浸泡四小时。
-
步骤3/8
点击查看大图
加清水(不超过max线)一起放入臻米脱糖饭煲中。
-
步骤4/8
点击查看大图
在电子显示屏上触摸选择汤粥键,坐等50分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
提示音响,大显示屏出现66,我们的绿豆薏米汤就好了。
-
步骤6/8
点击查看大图
盛一碗,祛湿清热。
-
步骤7/8
点击查看大图
喜甜可以加冰糖。
-
最后一步
点击查看大图
臻米,让我们的生活更健康!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-10
薏米绿豆祛湿清热汤的相关分类
薏米绿豆祛湿清热汤的相关推荐
-
枣庄风味!辣子鸡炒土豆片
428952人看过 -
北京炸酱面
24543人看过 -
奶香小面包
63591241人看过 -
清蒸金鲳鱼 清蒸鱼
247319人看过 -
#我的夏日味道vlog#凉拌茄子
190164人看过 -
长寿面
1450885人看过 -
剪刀面
490804人看过 -
胡萝卜西芹苹果汁
18081人看过 -
辣炒大肠
149638人看过 -
黑米红豆薏米红枣粥
82848人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#西红柿鲈鱼汤,超级好喝,你必须要知道
140700人看过 -
鲫鱼这样做太费米饭了,老婆一口气吃了三碗饭
318223人看过