白灼秋葵￨清脆爽口的做法 点击查看大图

白灼秋葵￨清脆爽口

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孙大爷的小吃部

秋葵真的是一种超级健康的食材 那句话怎没说来着 没有营养价值的人参不是好秋葵 “减肥”“抗癌”“降血糖” 都是秋葵的功效 所以今天又来给你们安利秋葵的做法 清脆爽口的白灼秋葵 养生girl们千万不要错过呀
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 20根
、
油 30ml（2勺）
、
香油 30ml（2勺）
、
生抽 60ml（4勺）
、
蚝油 30ml（2勺 ）
、
糖 30g（2勺）
、
小米辣 1根
、
姜 5g
、
植物油 5ml（一小勺）
、
盐 5ml（一小勺）
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

1、买秋葵要选那种个头不大，很直的那种 2、煮秋葵放盐放油是为了让秋葵保持翠绿 3、如果不喜欢秋葵那种拉丝的口感，可以用它来炒鸡蛋

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-08

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