清蒸鲳鱼
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豆果促销买的阿根廷野生鲳鱼,去鳞去腮去脏,料理简单,多肉少刺,老少爱吃!
营养分析
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51克
75克
2克
754
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/8
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鲳鱼清洗干净即可,买来已经去鳞去腮去脏了。
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步骤2/8
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切花刀为了更入味,身上涂抹料酒和盐。
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步骤3/8
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铺上葱丝和姜丝,肚子里面和鱼下面也放一些。
步骤4/8
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发布于 2019-05-05
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