18M+洋葱肉酱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱
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上次去吃自助,暖心对那里的螺旋意面情有独钟,别的什么都不吃,就这一样吃了好多。但是外面餐厅做的意面普遍多油多盐,偶尔吃一次就罢了,可不能经常给宝宝吃。回家后我就自己买了含盐量少的意面,准备在家做给宝宝吃,她吃多少我都不会焦虑了。 意面的口感比普通面条更有筋道,适合给拿来给宝宝锻炼咀嚼能力,而且一个个的,做手指食物也很合适。我用的是大粒的意面,如果换成小宝宝吃的小粒意面,12个月以上的宝宝就能吃了,或者可以用辅食剪剪碎给宝宝吃。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备食材,牛肉可以换成猪肉或羊肉。意面很抗煮,给宝宝吃的话通常需要煮二十分钟左右。如果不想煮那么久,可以提前用凉水浸泡三个小时。我一般吃完早餐就泡好,中午做饭时就可以拿来煮了。
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步骤2/7
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西红柿去皮切得越碎越好,洋葱和牛肉分别切小丁。如果担心牛肉炒完后太柴,可以在肉中放一点玉米淀粉抓均腌一会。
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步骤3/7
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为了节约时间,在做这一步前,先烧水煮意面吧。煮面的同时,另起一锅,锅中倒入适量油,放入牛肉和洋葱丁翻炒至变色。可以滴几滴宝宝酱油增香。
步骤4/7
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发布于 2019-05-04
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