快手营养早餐番茄芝士鸡肉丸焗意面(内含快速煮意面方法)
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芝士放什么里面都好吃,今天就来个焗意面,自己做一些鸡肉丸,放些提鲜营养的胡萝卜洋葱,又是一道蛋白质,蔬菜,碳水都齐了的料理~ 此菜谱为两大一小份量(撑了)
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
意面
210克
、
煮意面的水
(意面放入电饭锅后)没过意面2cm
、
生抽
1.5铲
、
盐
1小勺
、
西红柿(大)
1颗
、
胡萝卜小颗粒
1大把
、
洋葱丝
1/4个
、
水
85克
、
马苏里拉芝士
2大把
、
味好美黑胡椒粉(撒芝士上)
少许
、
以下为鸡肉丸材料
、
鸡胸肉
210克
、
味好美生姜粉
1克
、
味好美椒盐
4克
、
味好美黑胡椒粉
2克
、
鸡蛋(小)
1个
烹饪步骤
-
步骤1/22
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鸡胸肉用味好美生姜粉,黑胡椒粉,椒盐,抓捏均匀腌制片刻(图片中白胡椒粉拿错了,应为黑胡椒粉)
-
步骤2/22
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腌制鸡肉的时候来煮意面。把意面放入电饭锅,再倒入没过意面2cm的水。开电饭锅煮饭程序。听到上汽声音后再过5分钟关闭电饭锅电源
-
步骤3/22
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煮意面时把西红柿去皮去蒂切小小颗粒
步骤4/22
展开全部22个步骤
发布于 2021-04-22
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