低糖玉米饭

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我最近入了个臻米脱糖电饭煲，这种电饭煲有专利的脱糖技术，不但适合糖尿病人群控制血糖，还特别适合跟我一样希望减肥的朋友们，脱糖电饭煲是一种新型的科技产品，它通过一键实现煮，沥，蒸多个步骤的智能运行程序，不仅能有效降低米饭中的含糖量，更能大幅度提升米饭的口感，我们普通电饭煲煮出来的米饭会湿湿黏黏的，这种电饭煲煮出来的米饭颗粒分明，颗颗弹滑，因为糖分含量低，所以平时因为有糖尿病或者减肥的朋友们只能吃半碗饭，用臻米脱糖电饭煲煮出来就可以足足吃上一碗，特别过瘾，没有经历过的朋友会很难体会不能吃饱饭的痛苦，最近我虽然在减肥，可是依然每餐都敢吃上一碗玉米饭，健康低糖，吃一碗下去也不怕胖。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

大米一碗

、

玉米粒适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好一碗白米，我用的东北米，这种米弹性更好，玉米准备了一小碗。
步骤2/9 点击查看大图
用清水将大米和玉米淘洗一下，其实这两样食材都不会特别脏，只需要稍微清洗下就可以，不要大力去揉搓。
步骤3/9 点击查看大图
将臻米脱糖电饭煲的蒸格和蒸网扣到锅体上，这种电饭煲跟我们普通电饭煲的内胆不太一样，不过使用方法都是大同小异的，把蒸米用的不锈钢内胆蒸格放进去就可以。
步骤4/9 点击查看大图
然后倒入淘洗干净的大米和玉米，稍微铺平一下。
步骤5/9 点击查看大图
往锅中加入清水，水量不要高过米平面一厘米的高度就可以，我一般刚好控制在一厘米的位置。
步骤6/9 点击查看大图
盖上盖子，选择蒸饭模式，电饭煲就会自动开始预热，大概一两分钟的样子就会显示烹饪时间，只需要22分钟，真是出乎我意料的速度。
步骤7/9 点击查看大图
蒸好以后我习惯焖几分钟再打开，米饭蒸的很漂亮，沥出的水分会被收集到电饭煲下面的抽屉格中。
步骤8/9 点击查看大图
香而不甜，颗粒分明，颗颗弹滑的玉米饭就做好了，每次都忍不住要多吃半碗。
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

用普通电饭煲也可以做出好吃的玉米饭，我最早是在饭店里吃到的用锡箔纸碗蒸出来的玉米饭，口感非常好，后来就试着在家做，越吃越喜欢；我选择臻米脱糖电饭煲，是因为它的各项宣传并非只是口头宣传，每一组数据都有正规鉴定机构的检测数据，并有八项国家专利证书，不仅适合减肥的朋友，还更适合糖尿病患者用，我身边有太多受糖尿病折磨的朋友，真心希望他们能遇上有专利技术的好产品，在臻米旗舰店报妖妖的名字，能享受优惠价购买

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-26

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