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超简单的黑豆渣吐司

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食客祥妈

黑豆渣吐司，源于家中豆浆机不需要的豆渣。最大限度的将食材物尽其用，不仅仅是一种节约的美德，也能因此得到不一样的营养效果和美食体验。 黑豆含有大量的不饱和脂肪酸，而且吸收能力可以高达95%，经常吃黑豆可以降低胆固醇，增加卵磷脂、维生素E，B族的摄入。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
黑豆渣（较干） 195克
、
酵母粉 5克
、
鸡蛋 1个
、
高精面粉 250克
、
白砂糖 30克
、
盐 3克
、
黄油 20克
、
低筋粉 150克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-23

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