十全十美波奇饭
浏览 359066 · 收藏 5481 · 学做 1
今天我们来做一道不开火的波奇饭,除了藜麦需要煮熟外,其它材料均可生食,覆盖水产、蔬果、少量坚果等,配料丰富也较健康。
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
藜麦
50g
、
牛油果
25g
、
三文鱼
50g
、
菠萝
53g
、
紫甘蓝
30g
、
黄瓜
15g
、
芒果
50g
、
章鱼
适量
、
海藻
适量
、
海苔脆
适量
、
调味:
、
鱼生酱油
适量
、
柠檬汁
适量
、
盐
适量
、
橄榄油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
藜麦事先浸泡2小时
-
步骤2/6
点击查看大图
紫甘蓝洗净切丝,黄瓜洗净切圆片。
-
步骤3/6
点击查看大图
1、三文鱼事先用酱油+柠檬汁腌制15分钟左右后切方块;2、芒果、牛油果切块;3、菠萝切块用盐水泡10分钟左右。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-04-19
换个做法
十全十美波奇饭的其他做法
十全十美波奇饭的相关分类
十全十美波奇饭的相关推荐
-
#我要上首焦#家常砂锅肚丝
201377人看过 -
敢吃不敢吃,吃货来战-冒脑花
547609人看过 -
高大上的海参捞饭 在家做也很简单
100495人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼
164713人看过 -
#美味开学季#绝对让孩子欲罢不能的烧卖,一口气能吃十个
132404人看过 -
香煎马鲛鱼
22033人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#厚切三文鱼波奇饭
124663人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼
107866人看过 -
空气炸锅版泰式打抛肉
162152人看过 -
孜然牛肉串
886796人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎鳕鱼
151075人看过 -
青椒肚丝 一个内蒙人桌上的下酒菜
227378人看过