红烧牛肉炖大蒜
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喜欢吃牛肉做的各种味道的美食,今天加了大蒜炖的牛肉,味道太赞了,大蒜能够减少体内的脂肪,据说食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌,从而达到降脂的功效。所以大蒜既能强身健体,又能达减肥成效,牛肉具有丰富的蛋白质,而且脂肪含量比较低,所以健身或者减肥经常选择牛肉来补充体内所需蛋白质。红烧牛肉则是最为经典的做法,经过长时间的炖煮,牛肉吸收了汤汁的味道,吃起来更加爽口哟……
营养分析
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73克
128克
59克
1365
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
牛肉
600克
、
大蒜
3头
、
葱
适量
、
姜
4片
、
生抽
10克
、
老抽
6克
、
冰糖
8克
、
花生油
20克
、
盐
适量
、
鸡精
1克
、
花椒
1克
、
八角
1瓣
、
香叶
4片
、
料酒
10克
、
小米辣
3个
烹饪步骤
步骤4/20
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发布于 2019-04-18
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