【鸡米花】自家炸鸡米花,香脆爆汁更安心!
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说到煲剧看球打游戏的肥仔零食,鸡米花一定是榜上有名。最近很多追求安心食品的粉丝留言求家庭做法,今天就请广末老师来教大家两个小窍门,轻松做出外酥里嫩的鸡米花。而且自己做的话最重要的就是用料实在,比如弃用鸡胸肉,选上好的鸡腿肉,当然也可以把“鸡米花”切得大块些,吃起来更满足!
营养分析
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57克
177克
338克
2560
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡腿肉去皮去骨,切成大小均匀的块状;
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步骤2/5
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腌制鸡肉:鸡腿肉中加盐、黑胡椒、蒜末、辣椒粉,再挤入橙汁拌匀,腌制1个小时。橙汁用柠檬汁、醋、酸奶替代也可以;
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步骤3/5
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做炸粉:生粉和面粉按照1:1的比例混合,装入一个食品袋摇晃均匀;
步骤4/5
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发布于 2019-04-16
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