奥尔良牛肉干
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不要以为减肥不能吃肉哦,牛肉大部分是瘦肉脂肪含量很少而且是低卡路里食品,低热量所以非常适合减肥的人士吃的,而且牛肉富含蛋白质和亚油酸,牛肉中潜在的抗氧化剂可以有效对抗由举重和其他运动造成的组织损伤。另外,亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉质量。用干果机烘干的牛肉干携带方便,适合运动完了补充能量。
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发布于 2019-04-16
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