猪油拌面
天气热和了,早上一碗干拌面,太爽了 猪油的营养价值 猪油的主要成分为脂肪酸三甘油酯。其脂肪酸组成:豆蔻酸3%,棕榈酸24%,硬脂酸18%,油酸42%,亚油酸9%,十六烯酸3%。 1、猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。 2、猪油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油。
-
步骤1/11
点击查看大图
葱、辣椒切碎
-
步骤2/11
点击查看大图
一勺猪油
-
步骤3/11
点击查看大图
一勺生抽
-
步骤4/11
点击查看大图
半勺酱油
-
步骤5/11
点击查看大图
小米椒、白糖一起拌匀
-
步骤6/11
点击查看大图
水开面条下锅煮熟
-
步骤7/11
点击查看大图
煮熟后捞出撒一点葱花
-
步骤8/11
点击查看大图
拌匀
-
步骤9/11
点击查看大图
好香,装盘
-
步骤10/11
点击查看大图
好满足
-
最后一步
点击查看大图
自己熬的猪油。
猪油是这道菜的关键,香油不用放了会抢走猪油的香气。
优质的猪油营养价值很高,并不会长胖,现在很推崇的生酮减肥是鼓励吃优质的动物油的,所以偶尔自己熬上一罐还是很有必要的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-16
拌面的相关分类
拌面的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#爆炒海瓜子
1928817人看过 -
姜爆鸭
52483人看过 -
#加油 阿根廷#香辣鸭
120646人看过 -
鱼头汤
58965人看过 -
阳春面(含自制面条)
6524843人看过 -
凉拌贡菜
26289人看过 -
卤鸡蛋
10932536人看过 -
馄饨的三种包法,简单又好看
51334人看过 -
拌饭
82883人看过 -
姜爆鸭
87173人看过 -
泡鸭爪
390031人看过 -
插蛏蒸蛏汤
9159人看过