盐煎青花鱼
青花鱼是海洋中上层鱼类，脂肪较多，营养丰富。只用两种调味料，在高温油煎的化学反应下，便激发出青花鱼特有的丰腴鲜美。
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青花鱼从冰箱取出，常温解冻，洗净表面。
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切去头部，斩断尾部，从脊背处横刀把鱼身切开两半。
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清理鱼内脏，把淤血冲洗干净。
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把鱼切成大小相若的小块。
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步骤5/11
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用手指一小撮一小撮地捏起海盐，均匀地洒在鱼块上，再用研磨瓶均匀撒上黑胡椒碎。
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步骤6/11
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反面也一样处理，腌10分钟。
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步骤7/11
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在麦饭石煎锅里热一点食油，用小扫子抹开。把鱼块鱼皮朝下，逐块摆入锅里，小火煎。
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步骤8/11
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煎至鱼皮焦黄，翻面，继续小火煎。
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步骤9/11
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两面煎好后，把鱼块立起来煎侧面。
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步骤10/11
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翻面，煎另一侧。这时已经可以看到漂亮的颜色了。
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最后一步
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每一面都煎好后，夹起装盘。开吃前滴几滴柠檬汁，趁热吃风味最佳。
解冻时不要把鱼身完全解冻，在半解冻状态，鱼身内部还有点硬时比较好处理。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-23
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