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紫薯百合核桃糯米粥的做法

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紫薯百合核桃糯米粥

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喝粥养生好处多，这句话一点也不假，每天喝上一碗热粥，可以养胃滋阴，加了核桃仁补脑又益智，而且还加了百合和紫薯，即增加了饱腹感又营养丰富，每天一碗粥，养生又健康营养哟……

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

紫薯 1个

、

新鲜百合 6个

、

核桃 3个

、

糯米 120克

、

枸杞 3克

、

白砂糖 30克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
把所有的食材备齐。
步骤2/16 点击查看大图
把糯米提前浸泡一会儿。
步骤3/16 点击查看大图
把新鲜百合用刀去除杂质后，洗净备用。
步骤4/16 点击查看大图
把紫薯去皮，洗干净，再切小块备用。(块的大小根据个人喜欢)
步骤5/16 点击查看大图
把核桃去皮后，用东菱无线绞肉机绞成颗粒状，取出备用。
步骤6/16 点击查看大图
美食多功能锅里加入适量的纯净水，再加入泡过的糯米。
步骤7/16 点击查看大图
大火煮沸后用勺子撇去沙锅里的浮末。
步骤8/16 点击查看大图
再加入用刀切块的紫薯。
步骤9/16 点击查看大图
盖上锅盖，用小火继续慢慢炖煮10分钟后，看见锅中汤汁，变得越来越粘稠时。
步骤10/16 点击查看大图
这个时候加入洗净的新鲜百合。
步骤11/16 点击查看大图
大火继续煮开后，看见百合变得透明的时候。
步骤12/16 点击查看大图
这个时候加入绞碎的核桃和白砂糖。
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大火继续煮至白砂糖融化的时候，撒上枸杞。
步骤14/16 点击查看大图
大火煮沸即可关火。
步骤15/16 点击查看大图
哇咔咔，颜值爆棚的紫薯百合核桃糯米粥出锅咯，喝上一口暖心又暖胃，而且还养了我的眼哟。
最后一步点击查看大图
成品一

小贴士

因为我喜欢喝糯米粥，香糯软滑又养胃，不喜欢喝糯米的可以换成等量的大米来代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-13

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