秘汁西蓝花
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今天咱们做的这道菜叫秘汁西蓝花，想必西蓝花大家都应该吃过，西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。好吧今天就带大家如果做这道菜吧
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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备菜1西蓝花洗净切块装盘2蒜切沫
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步骤2/5
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设置蒸箱温度100度，把摆好的西蓝花上蒸箱蒸5分钟左右
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步骤3/5
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锅中放油，下入蒜沫炒香，加入甜辣鸡酱，加入鸡精，加入清水50克熬制2成汁
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-04-12
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