番茄花菜的做法

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番茄花菜

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夏天来了，回到重庆热得都不想吃饭，这道菜很简单，但色泽漂亮，也很开胃，而且热量不高营养丰富噢

食材清单加入采购清单

花菜一朵

、

番茄两个（小的）

、

盐

、

葱

、

姜

、

蒜

烹饪步骤

步骤1/4
花菜撕小朵，撕小一点，烧开水，把花菜稍微煮一下。番茄洗净切丁
步骤2/4
起油锅，油少放一点，姜、蒜切末，油烧热后放入姜蒜末
步骤3/4
姜蒜炒香后，放番茄丁，炒成番茄酱状。
最后一步
加入烫过的花菜，翻炒，加盐调味。最后把切成段的葱放入，稍微翻炒一下就可以起锅了

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-16

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