香蕉芒果奶昔
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今天跟大家分享一个特别好做的甜品,芒果香蕉奶昔,恰到好处的比例,完美的颜色,刚刚好的味道 水果富含维生素和各种营养,而且大人小孩都非常喜欢各种水果及水果甜品,尤其是芒果和香蕉,香蕉能快速补充能量,而芒果被人们称为“热带水果之王”,有着特别高的营养价值
营养分析
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17克
17克
55克
444
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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三个小芒果,一根香蕉,100ml酸奶,400ml纯牛奶
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步骤2/5
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水果切小块放入搅拌杯中
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步骤3/5
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牛奶酸奶一起倒进去,我用的是孩子的辅食机,两分钟吧(普通搅拌机半分钟差不多就很细腻了)
步骤4/5
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发布于 2019-04-06
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