当天见效催奶汤-木瓜花生素甜汤
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很多初为人母的新手妈妈想给宝宝母乳喂养,但总是说自己没有奶,奶挤不出来。其实月子内就要调理饮食,汤水汤水,好汤水足才有足够的母乳,还有一点就是没有来母乳前最好不要喝油腻的汤水,否则母乳比较难下,分享一个比较易下奶的食疗,弟媳妇和表妹都说喝完这个方母乳涨当天见效,大家不防同时用热水一边泡脚上面一边喝这个甜汤,效果更快。
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烹饪步骤
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步骤1/12
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食材:自然熟木瓜半个,花生50克,红枣10颗,桂圆5粒,枸杞5克,水3碗,幸善胶原蛋白红枣浓醇鸡汤1袋
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步骤2/12
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花生洗净后,宜泡一小时以上,泡的花生水不要倒,因为花生衣是补血的。
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步骤3/12
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冷水下料,先将花生小火煲半小时煮软
步骤4/12
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发布于 2019-04-03
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