腊肉炒春笋的做法

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腊肉炒春笋

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春笋是南方独有的食材，我们北方这几年也开始慢慢的爱吃上了这个独特的蔬菜，开始我家都吃不惯，不过吃了几次也喜欢上了。春笋很有营养，它含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B,维生素C等营养成分。有增强机体免疫力，开胃健脾，化痰止咳的作用。适量吃一些对身体很有好处。昨天周末带着孩子出去买菜，看到春笋很新鲜，顺便买了一个回来，家里正好还有一块腊肉，搭配这个春笋炒着吃应该不错，炒好后果然全家都喜欢吃。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

腊肉一小块

、

春笋一个

、

干辣椒两三个

、

葱姜蒜段

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好食材
步骤2/10 点击查看大图
腊肉提前泡三个小时以上，在蒸锅蒸30分钟。我是做米饭时候直接放到饭煲里蒸了30分钟。然后切薄片
步骤3/10 点击查看大图
春笋把去一层层的外衣，洗净后竖刀切两半，在横刀切，这样春笋不会散。
步骤4/10 点击查看大图
春笋要过水焯一下，有时间的还可以在清水泡两个小时，可以很好的去除特殊的味道。
步骤5/10 点击查看大图
热锅倒油，葱花爆锅，加一勺辣椒酱爆香。
步骤6/10 点击查看大图
热锅倒油，葱花爆锅，加一勺辣椒酱爆香。
步骤7/10 点击查看大图
接着就倒入焯水后的春笋翻炒几下，加少量的清水，盖锅盖炒5-10分钟，
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可以不加盐或者加一点点的盐就行，本身腊肉就比较咸了。
步骤9/10 点击查看大图
装盘上桌，色香味俱全的腊肉春笋就好了，看着特别有食欲吧。
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吃一口也是很脆口清爽哦，春笋特殊的味道很美味，虽然现在嫩竹笋常年都有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香。

步骤4/10

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小贴士

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发布于 2019-04-03

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