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鸭粥的做法

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鸭粥

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这是一道正宗的长汀客家美食，逢年过节或者家中来了重要的客人必上的一道主食。也是我嫁到客家学到的第一个美食。

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37克
40克
21克

553
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

全番鸭 1只

、

大米酌量

、

香葱一大把

、

芹菜少许

、

生姜少许

、

鲜香菇少许

、

豆腐三块

、

盐少许

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/11
把全番鸭脱毛洗干净，内脏也洗干净。如果吃的人多就一整只，剖鸭子时最好开背，这样放到水里煮时鸭胸肉不会和骨头分离，也不会缩起来。如果人不多半只就行，我是一只鸭分了三次，鸭头、鸭爪、翅膀尖留来炖汤，两边的半只用来煮粥和做白斩鸭。
步骤2/11 点击查看大图
烧热，放少许油。油热后把鸭子放入锅中煎一会，这样是为了去腥和去血水。
步骤3/11 点击查看大图
两面煎到没有血水时，在锅中放入适量的水。
步骤4/11 点击查看大图
在煮鸭子时，经常翻面。判断鸭子有没熟可以用筷子刺一下鸭腿，刺进去再拔出来，如果有血水冒出来说明没熟，没血水就熟了。同时还要看你用的嫩鸭还是老鸭，老鸭则需多煮一会。
步骤5/11 点击查看大图
煮鸭子，可以把其他材料准备好，鲜香菇切片备用，芹菜去叶切碎备用。
步骤6/11 点击查看大图
鸭内脏也切片备用
步骤7/11 点击查看大图
把葱切段，姜切片后放入石臼中捣烂，要捣到有汁水。如果同时做白斩鸭就多一些，必须要的。
步骤8/11 点击查看大图
鸭子煮好后捞起来做另一道菜。在鸭汤内放入洗干净的大米。
步骤9/11 点击查看大图
把鲜香菇加入一起煮，这样可以把香菇的甜味煮出来。
步骤10/11 点击查看大图
粥快好时加入鸭内脏、豆腐块。加入后搅拌一下。
最后一步点击查看大图
最后加入捣烂的葱姜，加盐调味。调味后撒入切碎的芹菜就可以出锅了。大功告成啦！

小贴士

做这道主食时还可以做出另外一道客家菜：白斩鸭。如果是正宗的农家土鸭，可以连味精都不用放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-31

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