巧克力坚果能量块
君之的方子，坚果可以为腰果、花生、大杏仁等。原方是180度烘烤25分钟，结果糊了，所以改为160度，大家可以根据自家烤箱调整温度。
94克
28克
164克
1420
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/7
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第一步，将黄油隔水融化，放入红糖蜂蜜砂糖，搅匀
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步骤2/7
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第二步，隔水融化黄油时，我们可以把低粉筛入燕麦片，拌上坚果碎
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步骤3/7
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第三步，黄油等化好后，倒入燕麦坚果混合物中，翻拌
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步骤4/7
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第四步搬入巧克力碎
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步骤5/7
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第五步，放入模子（13*13的，我没有就如图贴边弄了），用勺子压实
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步骤6/7
第六步，烤箱预热160度，烤25分钟
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最后一步
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第七步，烤好后勿动，晾凉后切块，密封保存
模子是13*13的，我没有就贴边弄了，后来想起其实可以用乐扣的玻璃盒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-01-27
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