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三文鱼芝麻条宝宝辅食食谱的做法

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三文鱼芝麻条宝宝辅食食谱

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“参考月龄：11个月以上蘸点番茄酱，既美味又营养，吃得有滋有味的呢~还能够更好的锻炼宝宝的脑部发育和协调能力。为了强化补钙的效果，我在外面裹上了一层醇香的芝麻。既能减轻三文鱼的腥味，还能让三文鱼条的口感有层次。又香又鲜还补脑，快来试一试！” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

三文鱼 80克

、

淀粉 15克

、

熟白芝麻 10克

、

鸡蛋 1个

、

柠檬、油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：三文鱼80克、淀粉15克、熟白芝麻10克、鸡蛋1个辅料：柠檬、油操作时间：20分钟难度分析：初级
步骤2/10 点击查看大图
三文鱼切成条状。如果家中没有三文鱼，可以替换成银鳕鱼、鲈鱼等等，都是可以的。
步骤3/10 点击查看大图
鱼条上放柠檬片或者姜片，腌制15分钟。这一步能很好的帮助三文鱼去腥，让味道更好，不要偷懒省略哦。
步骤4/10 点击查看大图
鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
步骤5/10 点击查看大图
鱼条腌制完成后，均匀地裹上一层淀粉。*加淀粉一方面是为了口感更好，另一方面也方便后面的食材能够粘合在一起呀。
步骤6/10 点击查看大图
三文鱼条放入蛋液碗中，裹满蛋液。
步骤7/10 点击查看大图
然后四面都沾满熟芝麻。这里生芝麻熟芝麻都可以哈~
步骤8/10 点击查看大图
热锅上薄薄的一层植物油，将三文鱼条放入锅中。
步骤9/10 点击查看大图
用中火煎至四面微黄，即可出锅。 *由于三文鱼肉非常易熟，所以不需要煎很久，姐妹们要仔细盯着呀~
最后一步点击查看大图
香喷喷的三文鱼芝麻条出锅咯~别看它看着是脆脆硬硬的样子，其实君君偷偷尝了一个，超级绵软呢，宝宝咀嚼起来一点问题都没有！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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