低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法

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低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶

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小孩老人都爱吃的营养早餐，你也一定会爱上它

食材清单加入采购清单

牛奶 500g

、

红枣 20颗

、

鸡蛋 2个

、

枸杞 20g

、

麦片 40g

、

奇亚籽 20g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
红枣洗净去核加少许水和奶打成泥，然后加入牛奶搅匀
步骤2/4 点击查看大图
锅内加红枣牛奶，然后加燕麦煮热（不要煮沸，小火慢慢弄煮）
步骤3/4 点击查看大图
出锅撒上枸杞（枸杞提前放在水中煮），撒上奇亚籽即可
最后一步点击查看大图
甜甜红枣奶香味小孩一定会爱上的

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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