山药板栗排骨汤
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今天分享一下山药板栗排骨汤的做法，特别容易而且营养价值高，家常菜，板栗排骨汤里面含有非常丰富的维生素和矿物质，不仅能够养胃健脾，而且能够补肾强筋，有活血和止血的功效，同时也有抗衰老和延年益寿的作用，对于补充钙质也是很有好处的，而且无论小孩子和老年人都非常适合，几乎适用于我们所有的家庭。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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将排骨洗净，然后放生姜去腥，锅中倒水盖上盖子大火煮开
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步骤2/8
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煮开后调中火，打开盖子留个口慢慢煮30分钟以上（时间充足可以熬久一点，这样排骨越好吃）
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步骤3/8
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排骨煮的同时，可以先剥板栗皮，把板栗放入锅中倒入清水，盖上盖子大火煮开，然后放置3-5分钟后将开水倒掉重新倒入冷水，接着就可以轻松的将板栗的皮剥掉了。
步骤4/8
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发布于 2019-03-30
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