紫米花生米糊
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春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。 紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力，宝妈可以放心给宝宝食用哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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紫米提前用清水浸泡2到3小时。
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步骤2/6
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沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
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步骤3/6
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再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-03-27
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