缤纷芒果奶昔的做法

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缤纷芒果奶昔

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这是一款非常适合减脂的美食，营养丰富，做法简单，这里选用了常温纯牛奶，也可以换成酸奶哟，水果也可以添加自己喜欢的就好！

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6克
5克
27克

171
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

小台农芒 3个

、

纯牛奶 100克

、

猕猴桃半个

、

麦片适量

、

紫薯圈适量

、

红心火龙果适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备材料如图。
步骤2/7 点击查看大图
将芒果、火龙果切小颗粒，猕猴桃切片。
步骤3/7 点击查看大图
料理机里放入牛奶和芒果打碎成浓稠状。
步骤4/7 点击查看大图
倒入碗中。
步骤5/7 点击查看大图
摆上水果、麦片和紫薯圈即可。
步骤6/7 点击查看大图
真是有颜值又好吃！
最后一步点击查看大图
减脂餐绝佳选择！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-27

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