卡通蛋包饭
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孩子食欲不好,多换换花样,这个蛋包饭炒的蔬菜杂粮饭,有鸡蛋包裹,用芝士片和海苔,水果做装饰,营养也是足足的!
营养分析
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43克
38克
39克
500
千卡
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食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
杂粮饭
一小碗
、
豌豆
20克
、
胡萝卜
20克
、
鸡蛋
两个
、
生菜叶
一片
、
草莓
五六个
、
猕猴桃
半个
、
芝士片
一片
、
海苔
一片
、
玉米油
20克
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
所有食材准备好,豌豆去皮洗净,胡萝卜去皮洗净切丁,鸡蛋液放点点盐打散,另外用个碗放点玉米淀粉和一点点水,把玉米淀粉化开再倒入蛋液里搅拌均匀,然后过滤两遍,生菜叶洗净沥干水!
-
步骤2/9
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锅里倒油,油热后把豌豆和胡萝卜炒熟!
-
步骤3/9
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杂粮饭倒进去炒热!
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2019-03-26
换个做法
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