香蕉牛油果意面
香蕉和牛油果真是绝佳搭配呀，专拯救不爱吃牛油果的宝宝。做成意面酱汁，超好吃。
30克
18克
91克
693
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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准备好食材，蒜切末，牛油果去皮去核捣成泥，加几滴柠檬汁防氧化，香蕉捣成泥。
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步骤2/6
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烧一锅水，水开放入盐，放入意面煮8分钟左右；
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步骤3/6
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面快煮好时，平底锅放入黄油，融化后放入蒜末炒香；
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步骤4/6
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放入牛油果、香蕉泥炒散（结合按压让泥更烂），倒入牛奶翻炒几下；
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步骤5/6
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捞出煮好的意面放入牛油果香蕉泥中，翻炒几下让意面均匀裹上酱汁；
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最后一步
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放入适量盐、胡椒粉，起锅装盘，撒上少许干酪粉拌匀开吃吧！
1.煮意面水一定要宽，这样煮出的面才好吃；
2.水开放入食盐可以使煮好的意面有嚼劲也更有味，一般放入盐或量是水量的1%；
3.将意面放入酱汁里时，如果过于浓稠可以加少许煮面汤；
4.各种类型的意面都可以，我家里只有通心粉了，煮面时间参照包装袋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-26
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